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Metamorphose-Frühlings-Seminar 13.-19.04.2020

Ganzheitliche Gesundheit


Gesundheitsimpulse für Körper, Geist und Seele


Während jetzt im Frühjahr die Natur erwacht und neu erblüht, wollen auch wir uns im schönen Teutoburger Wald, nahe der Externsteine und des idyllischen Silberbachtals unserem inneren und körperlichen Erblühen widmen. Dieses einwöchige Seminar gibt Impulse für eine ganheitlich gesunde Lebensweise, bietet die Möglichkeit zur körperlichen und seelischen Reinigung, liefert fachliche Hintergründe und ermöglicht praktische Erfahrungen. Das Besondere an unserem Seminar ist der fachübergreifende ganzheitliche Ansatz für Körper, Geist und Seele.

Auf geistig-seelischer Ebene werden wir in tiefen Kontakt mit uns selbst gehen, dorthin, wo Schatten unsere Lebensfreude trüben und mit Gestalt-Arbeit behutsam Licht in diese Schattenwelt bringen. Auf körperlicher Ebene werden wir uns intensiv mit ganzheitlicher Gesundheit und gesunder Ernährung beschäftigen, unserem Körper mit Bewegung, Yoga, Massage und gesundem Essen viel Gutes tun. Das erste zarte Grün in der Natur steckt voller Heilkraft, und mit essbaren Wildkräutern und Baumblättern werden wir leckere Gesundheits-Kostbarkeiten zubereiten.


Rahmen & Struktur:


Experten aus verschiedenen Richtungen bieten dabei ein umfassendes theoretisches und praktisches Spektrum an Möglichkeiten zur inneren und äußeren Heilung und Gesundheitsvorsorge. Theoretische Inputs, praktische Übungen, gemeinschaftliche Aktivitäten, Bewegung, Meditation und gutes Essen machen das Seminar zu einer rundum nährenden, vitalisierenden und inspirierenden Erfahrung und einem wichtigen heilsamen Schritt auf dem Weg der eigenen Metamorphose.


Inhalte & Methoden:


* Ganzheitliche Gesundheit & Ernährung
* Gestaltarbeit
* Körperarbeit
* Authentic Movement
* Achtsamkeitsübungen
* Naturkontakt
* Meditation
* Vidanta
* Yoga
* Massage


Ernährung & Gesundheit:


Theorie:
* Was sind die Grundlagen einer gesundheitsförderlichen Ernährung?
* Worin besteht die Heilkraft von Wildkräutern?
* Wieso sind fermentierte Lebensmittel so gesund?
* Womit erreiche ich eine gute Verdauung und Magen-Darm-Gesundheit?
* Wie kann eine Anti-Krebs-Ernährung aussehen?
* Wann und warum ist Fasten gesund?

Praxis:
* Wildkräuterführungen
* gemeinsames Zubereiten gesunder Mahlzeiten
* süße, leckere Schokolade selber machen - zuckerfrei und vegan
* dunkles, schweres Vollkornbrot backen - glutenfrei
* Fermentieren: diverse Gemüsesorten, Nusskäse, Soja-Joghurt
* Zaubertrunk für die Gesundheit: Grüne Smoothies zubereiten
* Sprossen züchten & zubereiten



Referenten:


Eva: Ganzheitliche Gesundheit & Ernährung;
Seelen-Nahrung, Naturkontakt, Achtsamkeitsübungen mehr

Sibylle: Yoga, Vidanta, Meditation, gesunde Ernährung mehr

Marcus: Yoga, kreatives Kochen & Zubereiten mehr

Martin P.: GESTALT-Arbeit, Meditation mehr

Sina: Körperarbeit, Authentic Movement mehr

Melanie: Yoga, Massage mehr


Rahmendaten Ganzheitliche Gesundheit:


Wann? - 13.-19.04.2020
Wo? - Naturfreundehaus In der Schnat, Horn-Bad Meinberg, Teutoburger Wald, Haus
Wer? - für alle, die Interesse an einer schönen und intensiven Gesundheits-Woche haben
Referenten? - Eva, Sibylle?, Sina?, Martin?, Melanie?
Kosten? - incl. Kursgebühr / bio-veganem Essen / Übernachtungen:
200 - 300 Euro: ermäßigter Beitrag bei finanziellem Engpass
300 - 500 Euro: normaler Beitrag
500 - 600 Euro: Solidaritäts-Beitrag zur Ermöglichung von Ermäßigungen, danke!!! :-)
Anmeldung? - an kontakt{at}metamorphose-akademie.de
Anmeldeschluss? - 15. Februar 2020






Impressum
‚© Biler: Hintergrundbild: von Thorben Wengert, pixelio.de
Schwalbenschwanzfalter: von John Flannery; verändert CC-BY-SA 2.0
Bild Externsteine: von Greghorcht, commons.wikimedia.org